Zomercursus qigong 3x achterin het Vondelpark donderdagavond 16/6, 23/6 en 30/6

Data 16/6, 23/6 en 30/6. Je kunt je alleen opgeven voor de hele cursus. De 1e les verzamelen we bij de achteringang Amstelveenseweg bij het hek (bij het lange rechte fietspad) om 18.30 en lopen we gezamenlijk naar het veldje. De lessen zijn op donderdagen van 18.45-20.15. Kosten €60 voor de hele cursus (Het kan dus niet meer per keer!). Geef je snel op door Mirjam te mailen!

Opgeven bij Mirjam info@smoothrelief.com
Qigong Amsterdam

Cursus Qigong Amsterdam |Chi Kung Amsterdam

– donderdagavond van 18.45-20.15 – Elandsgracht 105 (1e verdieping)

Qigong Amsterdam

(Nov. ‘19): – ‘Met blijdschap kondig ik aan dat ik een nieuwe Qigong cursus opstart! (Sinds januari 2020, Mirjam geeft wel al 16 jaar Qigongles) En dat ik een vaste, doorlopende groep wil creëren in Amsterdam’.

Wat is Qigong?

Qigong is een bewegingsvorm uit China die vergelijkbaar is met Tai Chi. Beiden gebruiken ze langzame bewegingen om de gezondheid te bevorderen. Het verschil met Tai Chi is dat je bij Tai Chi een vorm oftewel een reeks van bewegingen uit je hoofd leert. De bewegingen uit de Tai Chi zijn vaak afkomstig uit de martial arts. Qigong (Chi Kung) bestaat uit losse oefeningen die eenvoudig aan te leren, maar niet minder effectief zijn. De oefeningen uit de Qigong komen uit de Traditionele Chinese Geneeskunde en gaan over het sterken en strekken van energiebanen en energiepunten. De oefeningen volgen de seizoenen en gaan mee met elementen van ieder seizoen, dat zijn Hout – Vuur – Aarde – Metaal en Water.

Qigong beoefening is goed voor: het verbeteren van je energiepeil, een goede aarding, een betere ademhaling, een goede spijsvertering, organen in balans, een goed immuunsysteem, lekker in je vel, een goede doorstroming, soepele spieren en gewrichten, een betere conditie, meer balans, flexibiliteit en stabiliteit.

Je voelt al snel meer energie gedurende de lessen. Ook verdiepen de oefeningen je ademhaling. De lessen duren anderhalf uur, waarbij je zult merken dat het best je spieren en gewrichten aanspreekt. Toch is Qigong voor jong en oud en is het een vorm van sport die je tot op hoge leeftijd kunt beoefenen.

De les bestaat uit een warming up, een trainingsgedeelte en een meditatiegedeelte. Qigong beoefening in de avond is rustiger, dat past bij het Yin van de avond. De bewegingen gaan – als vanzelf – langzamer.

Na afloop is er tijd – en ruimte – om een kopje thee te drinken.

Mirjam van Huis

De Docent

De soort Qigong (Chi Kung) die gegeven wordt is Shaolin Qigong of medische Qigong – Mirjam van Huis (1969) heeft de opleiding medische Qigong gevolgd aan Shenzhou University te Amsterdam (van 2004-2006) en heeft les gehad van dr. Weixang Wang. Mirjam is al ruim 16 jaar Qigong docent en is acupuncturist en massagetherapeut. Zij heeft een praktijk in Amsterdam (op het Rokin, 1 metrohalte vanaf Centraal Station).

Waar?

De lessen vinden binnen plaats in een yogastudio op de Elandsgracht 105 (1e verdieping). Ikzelf vind dit een hele mooie, prettige ruimte! De ingang is om de hoek, in de Derde Looiersdwarsstraat.

Doorlopende lessen, de zomercursus van 3x kun je ook beschouwen als ‘proefworkshop’ om uit te proberen voor de cursus in in september op de Elandsgracht.

Op de Elandsgracht is er beperkt plek, het is een groepje van 6 personen en ik weet nu nog niet hoeveel mensen er door gaan. 

Praktisch

Lessen: 

Seizoen 8 september t/m 15 december 2022 (+ 2 vakantiedagen: 22/9 en 29/9)  – Elandsgracht 105 (1e verdieping). Ingang om de hoek, in de Derde Looiersdwarsstraat.

De lessen zijn wekelijks en duren anderhalf uur van 18.45-20.15.

Er zijn 3 seizoenen:

  • januari  t/m mei.
  • 3x zomercursus juni/juli – de zomercursus vindt plaats achterin het Vondelpark.
  • september t/m december.

Prijs: sept-dec 2022: €260

Opgeven voor de lessen bij Mirjam, mail naar: info@smoothrelief.com

Mail uw privégegevens om in contact te komen / een afspraak te maken met Mirjam van Huis:

Mail of bel Mirjam ‘Ik ben het best bereikbaar per mail’ info@smoothrelief.com / 06-15630276

Wees welkom bij de lessen! 🙂

warme groet, Mirjam

Website: https://www.smoothrelief.com/shaolin-qigong

Naar

Acupunctuur Amsterdam

Impressies eerdere (buiten) Qigong cursus van Mirjam:

Qigong AmsterdamQigong Amsterdam

Qigong Amsterdam

Filmpje, half uur online qigong les om zelf thuis mee te doen:

filmpje van een half uur Qigongles gemaakt in coronatijd